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Dia mundial de combate ao câncer: Médicos recomendam atividade física

O hábito de realizar atividade física faz diferença na prevenção do câncer.Vinte minutos de caminhada por dia, por exemplo, são recomendados pela SBOC (Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica). Hoje é o Dia Mundial de Combate ao Câncer. A data foi instituída em 2008 pela UICC (União... Leia Mais

Nem todas as saladas são saudáveis; veja o que evitar

Salada parecer ser sinônimo de alimentação saudável, mas às vezes, elas podem estar acompanhadas de ingredientes não tão indicados. São sempre uma boa escolha, mas alguns molhos e ingredientes adicionais acrescentam sódio, gordura e até açúcar demais ao cardápio. Por isso, é... Leia Mais

O funcional Fight e seu poder para emagrecimento e definição muscular

Motivação, desafios e um treino extravasante. É tudo isso que as pessoas encontram no funcional fight que nesse verão promete acelerar o emagrecimento e a definição muscular de todos os praticantes. Essa modalidade tem ganhado cada vez mais força no Brasil, e já foi adotada por várias... Leia Mais

Como evitar lesão em corrida de longa distância

Muito benéfica para a saúde, a corrida cada vez mais ganha novos adeptos. Sua execução é simples e perigosa, ao mesmo tempo. Isso porque o ato de correr envolve uma série de fatores que, se não forem seguidos e praticados de maneira correta, podem ocasionar lesões. Se o corredor estiver... Leia Mais

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