logo-hiit-20-transparente-960x375
logo-hiit-20-transparente-960x375
ONLINE
iji
Emagrecer e definir seu corpo não é uma tarefa fácil, não é a toa que temos mais de 50% da população brasileira acima do peso. Boa parte dessas pessoas convivem diariamente com situações indesejáveis por não terem o corpo que desejam, é uma calça que não entra, uma camisa que foi perdida, uma festa que deixa de ir, um biquíni ou sunga que não cai bem e por ai vai. Estamos cansados de ver os impactos disso na alto estima de cada pessoa e o quanto isso atrapalha a vida de cada um.

A grande maioria já experimentou de tudo, fez dietas malucas, investiram em tratamentos, passaram por academias, mas quando o assunto é resultado, pouco foi conquistado e ainda sim, esse pouco resultado foi embora em poucas semanas!

A boa noticia é que a culpa não é sua, mas sim dos métodos que você utilizou, para ter resultado rápidos e definitivos você precisa mexer na causa do problema, precisa aprender a mudar hábitos e precisa fazer o seu corpo ser mais eficiente na queima de gordura durante e depois do treino.

Foi isso que colocamos no HIIT20, um método rápido, objetivo motivante e que já ajudou mais de 50 mil pessoas encontrarem o caminho certo para o corpo que desejam.

Nós acreditamos em você!
Bora treinar!
cases-2
mobile

Não perca tempo e agende sua

Aula Experimental no HIIT20 

Entenda o Processo HIIT20 e COMO nosso método funciona!

ícone-1

DIAGNÓSTICO INICIAL

Vamos fazer inicialmente e periodicamente avaliações e fazer um planejamento de metas especifico a sua realidade.

ícone-2

TREINO EFICIENTE

Após a avaliação vamos orientar quais aulas serão as mais eficientes para sua realidade e quantos dias por semana você terá que treinar.

ícone-3

MUDANÇA DE HÁBITOS

Nosso trabalho envolve uma área de membros online com outros profissionais da saúde ajudando e um diário de treino e alimentação.

ícone-4

RESULTADOS RÁPIDOS

Nosso trabalho envolve uma área de membros online com outros profissionais da saúde ajudando e um diário de treino e alimentação.

CONHEÇA
aulas-hiit20
Método de treino intervalado em alta intensidade alternando exercícios funcionais de força muscular e cardiorrespiratória, com foco no emagrecimento e manutenção ou aumento da massa muscular. Essa aula é indicada para quem busca o emagrecimento ou definição muscular.
cardiofit
Essa é uma adaptação do Hiit20 onde tiramos os exercícios de força e aumentamos o volume de exercícios cardio e com isso o gasto de calorias é ainda maior, trazendo em média de 10% a 15% da mais de gasto calórico do que o próprio hiit20. Essa aula é indicada para quem busca o emagrecimento.
Extreme
Aula que tem como propósito desenvolver a força e hipertrofia muscular na região das pernas e abdômen. Para isso, usamos somente exercícios funcionais com alguns acessórios e calistenia. Essa aula é indicada para quem busca definição.
powerfit
Aula que tem como propósito desenvolver a força e hipertrofia muscular dos membros superiores. Para isso utilizamos apenas exercícios funcionais com halteres e TRX. Essa aula é indicada para quem busca definição e aumento da massa muscular de braços, costas e peito.
body-work
Uma aula que mistura cardio e força, e é realizada sem nenhum acessório, ou seja, todos os exercícios são feitos apenas com o peso do seu próprio corpo e para deixar o treino mais intenso as pausas são ativas. Resumo, você não vai ficar parado!
funconal-fight-aula

O Funcional Fitght é um programa de treino com foco em resistência cardio respiratória e força. Durante todo treino são usados exercícios de artes marciais envolvendo chutes, socos e joelhadas. Se você busca extravasar esse é o treino certo.

CASES-DE-SUCESSO
resultados-conquistados-mobile
NA-MÍDIA
Record-768x432
Redevida-768x432
Tv-aparecida-768x432
minha-vida-768x432
Sem-Título-1

 Box Ipiranga

Rua Lino Coutinho, 824e - Ipiranga, São Paulo

Telefone: 11 5837-5939

Whatsapp: 11 95079-9823

Mande um Whats e tire suas dúvidas

 Ao Ar Livre Aterro do Lago

Aterro do Lago Igapó, Gleba Palhano - Londrina, Paraná

Whatsapp: (43) 99196-0020

Mande um Whats e tire suas dúvidas

Box Tatuapé

Rua Itapura, 756 - Tatuapé, São Paulo - SP

Telefone: 11 2227-0127

Whatsapp: 11 93802-0389

Mande um Whats e tire suas Dúvidas

  Box Aclimação 

Rua Albina Barbosa, 229 - Aclimação, SP

Whatsapp: 11 95927-3118

Mande um Whats e tire suas Dúvidas

  Box Araçatuba

Rua Marcílio Dias, 1506 16075-225 Araçatuba, SP

Telefone: (18) 3609-4345

Whatsapp: (18) 99185-1106

Mande um Whats e tire suas dúvidas

  Box Mooca 

Rua Tobias Barreto, 612 - Mooca, São Paulo - SP

Telefone: 11 2607-6589

Whatsapp: 11 95901-5547

Mande um Whats e tire duas dúvidas!

  Box Saúde

Avenida Bosque da Saúde, 1084 - Saúde, São Paulo

Telefone: 11 5594-6688

Whatsapp: 11 97099-7408

Mande um Whats e tire suas dúvidas

   Box São Caetano 

Rua Issaco Copine, 156 - Osvaldo Cruz, São Caetano do Sul

Telefone: 11 4318-4016

Whatsapp:  11 93800-5877

Mande um Whats e tire suas Dúvidas!

Visite nossas Mídias Sociais

E-mail: franquia@hiit20.com.br 

logo preto
Usamos cookies para personalizar sua experiência no site. Ao continuar navegando, você concorda com a nossa Política de Privacidade