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Estudo comprova que exercícios te deixam menos esquecido

"Sabe aquela palavra? Como é que se diz mesmo?". Bem, que atire a primeira pedra quem nunca esqueceu algum termo que nos impediu de formular uma frase que estava "na ponta da língua". Com o avançar da idade, tais lapsos se tornam mais comuns - mas podem ser evitados com a prática regular... Leia Mais

Treino HIIT acelera queima de gordura em mais de 28%

O treino HIIT (treino intervalado de alta intensidade) tem ganho cada vez mais adeptos devido à promessa de emagrecimento rápido, então, pesquisadores da Universidade Federal de Goiás decidiram checar se esse tipo de treinamento é mesmo tão eficaz. A conclusão mostrou, após analisarem 41... Leia Mais

Daqui 10 anos benefícios de exercícios ainda estarão em seu corpo

Já imaginou se exercitar atualmente e ter impactos positivos da prática daqui dez anos? Mesmo que o condicionamento físico caia depois de um mês sem praticar atividade física, pesquisadores apontam que vantagens ao corpo podem ser percebidas depois de uma década que o exercício foi... Leia Mais

Uma Academia para Emagrecer no Bairro da Saúde

O HIIT20 Saúde  tem uma proposta diferente de tudo que você já viu, somos a primeira academia no Bairro da Saúde especializado em emagrecimento e para isso contamos com um treino funcional muito dinâmico e eficiente e que dura apenas 20 minutos. O que é o HIIT? O HIIT que traduzindo... Leia Mais

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